我们小的时候，喝粥老感觉没味道似的，就像让妈妈给我们加点东西在里面，不想喝单纯的粥，于是我妈妈就想出了，在我们的粥中加了豆薯，这样做出来的粥，甜甜的，真好喝，我们就会喝好几碗粥，虽然这豆薯是如此的好吃，那么孕妇能吃豆薯吗？
豆薯不仅放在粥中，好吃，而且还能蒸着吃，也是相当的美味，豆薯有很高的营养价值的，对人体的健康有一定的帮助作用，这么好吃的东西，作为即将成为妈妈的孕妇来说能吃吗？孕妇能吃豆薯吗？让我们一起了解一下吧！
榨菜牛肉粒饭
材料：白米160克、榨菜30克、牛柳180克、凉薯60克、香菜1小把、红辣椒适量。
调味料：淡酱油1汤匙、糖、太白粉各适量、橄榄油1糖匙。
作法：
1、凉薯刨皮，和榨菜分别洗净切小丁，与白米一同煮熟备用。
2、牛柳切丁，用少许酱油，太白粉腌过后，下锅与橄榄油炒熟。
3、将炒好的牛肉拌入饭里，与切片的红辣椒、香菜一同装盘即可。
注：牛肉建议使用牛排肉，口感较鲜嫩，而肋眼部分的牛肉因带有油花，可增加饭的香气。
鸡粒青凉薯茸汤
材料：鲜鸡肉粒半杯、凉薯粒1杯、洋葱粒半杯、青豆半杯、高钙低脂奶1公升、牛油1汤匙
腌料：盐、胡椒粉各少许，生粉1茶匙？
做法：
1.将鸡肉粒加入腌料拌匀，备用。
2.以慢火将牛油煮溶，加入洋葱炒香，再加入薯仔粒炒匀，煮约10分钟至薯仔稔身。
3.将薯仔粒、鲜奶置搅拌机中搅成薯茸汤，再倒回煲中煮开后，再加入鸡肉粒、青豆粒，以慢火煮约5分钟，以少许盐调味，即可供食。
通过以上的了解，我们知道了豆薯的做法，爱吃的人们可以做给自己最爱的家人吃，让他们感受一下，不一样的豆薯，那么孕妇能吃豆薯吗？希望人们能正确的了解，健康的食用豆薯。
本文来自投稿，不代表闪电博客-科普知识-常识技巧网立场，如若转载，请注明出处http://www.tuosiweiyingxiao.cn/post/61661.html
免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有侵权联系删除邮箱1922629339@qq.com，我们将按你的要求删除
